夏温泉&岩盤浴でスッキリ!むくみ知らず

HONU(亀)さんも
 甲羅干し&岩盤浴♪

ALOHA

みなさま こんにちは

夏も中盤ですが、夏ばて知らず、むくみ知らずで元気にお過ごしですか。

毎年、夏ばてで4~5キロ落ちてしまう夏ばて女の私ですが、今年は、早め早めの対処が効を奏したのか、夏ばて知らずです(うれし泣き)。

色々試したのですが、何が一番効を奏したのかと言えば、夏温泉&岩盤浴です。

この暑いのに、温泉?岩盤浴?とお思いかもしれませんが、行く時間帯を夜にすれば、涼しいし、体が冷えることなく帰宅でき、最高です(笑)

稲城にある温泉が電車でいけるので、毎週通っています。

特に7月、暑さがピークを迎える前に、岩盤浴で3時間くらい体内の余分な汗を出し、内臓を温めたことで、今年は、食べられない日、食べ過ぎる日がなくなり、順調に過せています。

滞った部分の汗を出しながらお水をどんどん飲むことで、体内の血液もさらさらになるのか、逆に変な寝汗などをかかないため、夜もぐっすり眠れます。

ハワイ島にステイしていた頃、大好きなホナウナウの岩盤(溶岩でできていて、ハワイの太陽に温められた)で、岩盤浴をしたことがありますが、建物の中の岩盤浴でも、イメージだけはそんな感じで(笑)

温泉で(炭酸泉がとくにお気に入り)血流を良くしたあとに入るのが私のお気に入りで、岩盤浴から出た後、夜風を気持ちよく感じながら帰る帰り道は、堪えられません♪

夏こそ、温泉&岩盤浴!で元気に夏を乗り切っています。

皆様も、是非お試し下さいね♪

 

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