Home > 女神の身体

私の夏のナイト☆手ぬぐい

みなさま ALOHA こんにちは 涼しい日が続いていたと思ったら、またここで夏の暑さがもどってきましたね。 今年の夏、最も私の身近にいて、最も寄り添ってくれ、私を守っていくれているナイトは、手ぬぐい(笑) 夏の冷房対策をかなり入念にしている、ということは、以前のブログでもご紹...

セルフイメージを変えてみる☆

[caption id="attachment_2543" align="alignleft" width="150"] ジンジャーヒルの夕陽[/caption] ALOHA みなさま こんにちは 私の「身体づくり計画」…ついに、一番避けてきたジムのマシーントレーニングにまで突入し...

梅雨のレシピ その弐 惚れる♪

ALOHA みなさま こんにちは。 微妙に中途半端な梅雨の時期が続いていますが、いかがお過ごしですか。 6月の満月は、1年のうちで一番地球との距離が近いスーパームーンだったこともあり、感情的な波や鬱屈した感じに出たり、身体のめぐりが悪くなったりして不調に出ている方も多いようです。 ...

今年の梅雨のレシピ

[caption id="attachment_2421" align="alignleft" width="150"]   からだと月の満ち欠けは  想像以上につながってる[/caption] ALOHA みなさま こんにちは いよいよ梅雨らしくなってきたと思ったらいきなりの台風...

伸びます~!!TRXストレッチ

[caption id="attachment_2364" align="alignleft" width="150"] 背筋がこんなふうに  伸びるイメージで☆[/caption] みなさま ALOHA こんにちは。 梅雨入り間近の今日この頃、先週の満月と相まって、なんとなく身体...

クロールで花粉症の肩こり&首こり改善!

ALOHA みなさま こんにちは。 花粉が例年以上にすごいですねー。黄砂も順調に飛んできていて、私も鼻炎祭りになっていますが(笑)、甜茶、肘湯、鼻のツボ刺激、目のホットパックなどを駆使してがんばっています(泣) でも花粉の症状で意外と辛いのは、首コリと肩甲骨のコリ、重さではないでし...

感じる♪竹踏み

[caption id="attachment_2281" align="alignleft" width="150"] まさに竹を割った    内臓まで刺激する     心憎い竹踏み君[/caption] 皆様 ALOHA こんにちは。 その出逢いは、いきなりやってきました。そし...

葉山で活元体験☆してきました

みなさま ALOHA こんにちは。 冬らしい日が続いていますが、みなさまお元気ですか。もうすぐ、立春ですから、冬もあと少しですね。 昨日、藤田一照老師に坐禅指導をいただいている葉山の山荘にて、山田先生による野口整体の活元のワークショップと、個人指導をしていただけるとのことで、いそい...

もうやめられない 冷えの救世主☆

[caption id="attachment_2234" align="alignleft" width="150"] メルちゃんにはデカイ       ざんすね(^^;)[/caption] みなさま ALOHA こんにちは 久しぶりにALOHAな身体のコーナーを更新しました♪...

坐禅的ストレッチ??でぽかぽかに

ALOHA みなさま こんにちは。 葉山の山寺での坐禅会に参加してきました。 サンフランシスコ禅センターの所長の一照さんの坐禅会は、「調身」「調息」「調心」の中でも「調身」に重きを置き、身体を徹底的にほぐすこと、感覚にフォーカスする坐禅指導をされているとのこと。また、一照さん自身が...

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