ALOHA
みなさん こんにちは。
ALOHAな身体作りのためにしていることの、大切な習慣は「気功」です。
様々な気功法がありますが、私が習っているのは、ゆったりしたリズミカルな動きと深い呼吸を通して、自分の体内の気をめぐらせる「健身四気功法」という気功を中心にした気功です。
気功を始めたきっかけは、ハワイのクム（先生）に薦めていただいたこと。
私のクム・デｨｴーン・シルバは、武道のマスターでもあり道場をもっていたほどです。そして、気功や太極拳にも通じ、ロングライフロミロミの生徒達は、クムの考案した短いけれど、効果的に気を集めて身体に充満させることのできる気功を最初に習います。
身体が硬く、いまいち柔軟さにかけるのを悩んでいるのを知ったクムが、「気功か太極拳がとてもいいからやってごらん」と薦めてくれたのです。
帰国後、すぐに、国分寺のカフェスローで開かれている高野みずき先生の主催される気功教室にめぐり合い、以来楽しく通わせていただいています。
みずき先生の丁寧で、季節ごとの身体の変化に合わせた気功のご指導のおかげで、身体がどんどん元気になっているのを感じます。
気功をするようになって、ロミロミの動きと気功の動きが本当に良く似ていることに気が付きました。
呼吸をとめずに、ゆったりと腰を入れて動く動き、自然界の動きをイメージして滑らかに動く動き・・・。
気功を始めてから、身体が充実してきてロミロミがますます楽しくなりました。
また両者の奥深さに触れると、自然と謙虚な気持ち＝ハアハアが生まれます。
ストレッチと気功を気持ちよく１時間してから、ロミロミの施術の準備をすること、そして、寝る前にゆったり背骨揺らしの気功をしてから眠ることが、私の大切な日課となりました。
心身がゆったりリラックスでき、自分の生命力も高まってくる気功。
ぜひご一緒しませんか。
ALOHA*MAHALO（愛をこめて ありがとう）
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