ＨＯＮＵ（亀）さんも
甲羅干し＆岩盤浴♪
ＡＬＯＨＡ
みなさま こんにちは
夏も中盤ですが、夏ばて知らず、むくみ知らずで元気にお過ごしですか。
毎年、夏ばてで４～５キロ落ちてしまう夏ばて女の私ですが、今年は、早め早めの対処が効を奏したのか、夏ばて知らずです（うれし泣き）。
色々試したのですが、何が一番効を奏したのかと言えば、夏温泉＆岩盤浴です。
この暑いのに、温泉？岩盤浴？とお思いかもしれませんが、行く時間帯を夜にすれば、涼しいし、体が冷えることなく帰宅でき、最高です（笑）
稲城にある温泉が電車でいけるので、毎週通っています。
特に7月、暑さがピークを迎える前に、岩盤浴で3時間くらい体内の余分な汗を出し、内臓を温めたことで、今年は、食べられない日、食べ過ぎる日がなくなり、順調に過せています。
滞った部分の汗を出しながらお水をどんどん飲むことで、体内の血液もさらさらになるのか、逆に変な寝汗などをかかないため、夜もぐっすり眠れます。
ハワイ島にステイしていた頃、大好きなホナウナウの岩盤（溶岩でできていて、ハワイの太陽に温められた）で、岩盤浴をしたことがありますが、建物の中の岩盤浴でも、イメージだけはそんな感じで（笑）
温泉で（炭酸泉がとくにお気に入り）血流を良くしたあとに入るのが私のお気に入りで、岩盤浴から出た後、夜風を気持ちよく感じながら帰る帰り道は、堪えられません♪
夏こそ、温泉＆岩盤浴！で元気に夏を乗り切っています。
皆様も、是非お試し下さいね♪
