みなさま
ALOHA こんにちは
涼しい日が続いていたと思ったら、またここで夏の暑さがもどってきましたね。
今年の夏、最も私の身近にいて、最も寄り添ってくれ、私を守っていくれているナイトは、手ぬぐい（笑）
夏の冷房対策をかなり入念にしている、ということは、以前のブログでもご紹介しましたが、今年は、タオルの代わりに手ぬぐいを駆使しています。
まず、ブラなどのトップスとショーツの間に、手ぬぐいを縦にはさみ、汗をかいたら手ぬぐいを抜き取る（もしくは汗をかいてしまったところに乾いた手ぬぐいを挟み込む。背中も必要なら。）お腹は絶対に冷やさないぜ作戦。
其の二 手ぬぐいで顔や首の汗を拭き取ることで、メイクを崩さず上手に汗だけ拭く、手ぬぐいｄｅ油とり作戦。メイク直しの前にさっと顔全体の汗と油を取るとメイク直しが楽にできます。
其の三 洗顔するときに、手ぬぐいで上手に優しい泡を作って、手ぬぐいでそっとマッサージしながら洗顔する、手ぬぐい洗顔作戦。つるつるになります。
其の四 最後は、水で濡らした手ぬぐいを折りたたみ、お風呂上がりに頭頂部に３０分。野口整体のご指導をいただいている先生に教えていただいた、超効果的な対熱中症作戦。見た目以上に、とても効果的で、身体に負担がかかりません。
こんなに１日中使えて（１，２本でOK）、夜手洗いして干しておくと、もう朝には乾いているスグレモノ。（１本持っていると、そのまま温泉にも行ける（笑））
今は１０００円前後でとってもキュートで可愛い手ぬぐいが勢ぞろい。ついついコレクターと化しています（＾＾；）
汗をかいたところに、風当てる、そのまま冷やす、というのが夏には一番身体に悪いと言われます。赤ちゃんや高齢者だと、汗をかいてそのまま扇風機にあてていると突然死してしまうこともあるほど。
可愛い、お気に入り手ぬぐいを見つけて、汗とうまく付き合って、いい夏を過ごしてくださいね。
ALOHA MAHALO
