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朝美人 久米由基 デラ 2008-04-10
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今回は久しぶりにＣＤのおススメです。
朝美人・・・朝に弱く、かなり朝美人と対極にいるだけに（笑）、タイトルに惹かれて購入しました☆
以来お気に入りの1枚です。
聴いてみると、本当にさわやかで、内側からゆっくり目覚めていくように選曲されていて、今日も一日ナチュラルな自分でがんばろう、と素直に思えるＣＤです。
私たち人間にとって、なぜか、自分をそのまま受容すること、ありのままの自分でいることを自分に許すことは、案外一番難しかったりします。
人への気遣いをしすぎたり、周りの空気にあわせたりするうちに、どんな状態が自分の素のままのナチュラルな状態だっけ・・・ふと分からなくなっている自分に気が付くことがあります。
そんな自分に気が付いたら、金曜日の夜は少し長めのゆったりお風呂、そして、少し早めに布団に入って、お腹にほっこり手を当てて「お疲れ様」・・・と言いながら眠りにつきます。
目が覚めたら朝一番でこのＣＤをかけて、手足からゆっくり動かし始めて、気持ちよくゆるゆるとストレッチをしてみます。
すると
「 うん、このままの自分で大丈夫 」・・・いつも一生懸命がんばっている自分に、自然にＯＫが出せて、自分へのＡＬＯＨＡを思い出して、いつもより自分にも、周りにも優しい1日を始めることができます。
マッサージやヨガ、胎教にもおススメの1枚です。
ぜひ聴いてみてくださいね。
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