背筋がこんなふうに
伸びるイメージで☆
みなさま
ALOHA こんにちは。
梅雨入り間近の今日この頃、先週の満月と相まって、
私も例年この時期はだるいのですが、今年はちょっと違うかも☆
昨年9月から始めた水中ウォーキング、
始めたのは、TRXと言う、
特に腕は、祖父が昔持っていた、ぶら下がり健康器以来の伸び（
保育士時代は抱っこと授乳、NPO時代はパソコン、
私は実は、小さい頃腎臓が弱かったため、
その名残りで、今でも腎臓が下垂する遊走腎の諸症状があります。
季節の変わり目毎に、右腎臓の攣れから来る腰痛、
で、更に筋肉や脂肪が落ちてますます下垂…
悪循環でしたが、自己流で筋トレをしても、
このままうまくこの症状と付き合っていくしかないんだろうなあと
でもＴＲＸだと、ストレッチで固まった筋肉を解しつつ、
31歳でドクターストップで保育をやめてから約10年経つのです
不器用なので、まだまごまごしていますが、
そしたら是非ご一緒に伸び伸～びしましょう(^O^)
みななさんも 是非 6月は自分なりの体力づくりに取り組んでみてくださいね。
ALOHA
